タルヘルスに関するお話をたくさんさせていただきました。
瞑想やヨガと出会われたきっかけ、その重要性など、経験から出る言葉は重みが違うなぁと。
海外のことも踏まえて色々と新しい情報を教えていただけて、勉強になりました。
私も、メンタルヘルス不調の予防への取り組みはとても大切だと感じています。
予防については「わかっていてもできていない」ことが多いので、日常の中にセルフケアをできるような仕組み作りができると良いなと思います。
そういった観点から、おむじゅんさんの今後のご活躍にも期待をしています！

最後に。
機材の調子が悪く、すぐに別の対応をしてくださりありがとうございました。大変助かりました。
また機会がございましたら、お話しさせてください😊

3年以上前